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ペニス増大増大&精力成分L-シトルリン

L-シトルリンとはどんな成分?

「L-シトルリン」という言葉、みなさんはご存知でしょうか。
もしかしたらあまり聞き慣れない、耳にしたことがないという人も少なくないかもしれません。

ですが、ペニスを増大させたい、精力をアップさせたいなどの目的がある人なら、
ほとんどの方が、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

男性用サプリメントの多くに、必ずと言っていいほど配合されているのが、このL-シトルリン
では、L-シトルリンとは、一体どういう成分なのか、どういう効果が見込めるのでしょうか?

L-シトルリンとは

L-シトルリンとは、スイカやキュウリの果汁に含まれているアミノ酸の一種です。
これは1930年に日本人の研究者によって発見されました。
1930年と言うと昭和5年ですので、意外に歴史がある成分だということが分かります。

そしてシトルリンという名前ですが、主にスイカの果汁に多く含まれていることから
「シトルラス ブルガリス」というスイカの学名にちなんで付けたものだと言われています。

また、このL-シトルリンはアミノ酸の一種であり、アミノ酸の中でもタンパク質を構成しない
「遊離アミノ酸」に分類されます。ですので血液中や尿など、体中の細胞に存在しています。

L-シトルリンの効果とペニス増大や勃起力向上

L-シトルリンに期待できる効果として、主に下記のようなものが挙げられます。

  • ペニス増大
  • 精力増強
  • 中折れ、ED回復
  • 勃起力アップ
  • 冷え性予防、改善
  • むくみ予防、改善
  • 肩こりの改善

L-シトルリンの1番の働きと言えば、一酸化窒素を生成し、
それを増やすことが出来るということです。
そして、この一酸化窒素には、血管を弛緩拡張し、血流を促進する作用があります。

つまり、L-シトルリンを摂取すると、全身の血液の循環がスムーズになるのです。

血液の循環がスムーズで良くなるということは、
人間の体にとってはとても良いことですので健康維持にも繋がります。

女性なら冷え性の予防、改善やむくみの防止になり、ダイエットがより効果的になりますし、
男性なら勃起力のアップ、精力増強、ペニス増大などに期待が持てます。

なぜペニスの増大が期待できるかというと、ペニスが勃起するときというのは、
ペニスにある海綿体に大量の血液を送り込んで膨張させて勃起をします。

なので、海綿体に送り込まれる血液の量が多ければ多いほど、
理屈的には勃起時のペニスは大きくなります。

L-シトルリンの効果で血管が広がって血液の量が増えれば、
今まで以上にペニスが大きく膨らもう(勃起)しようとするので、
ペニスの増大に期待ができるというわけです。

L-シトルリンの副作用は?

このL-シトルリンは、発見された当時はかなりの効果が認められていたので、
医療品指定をされていました。

ですが、効果に伴う副作用の少なさから、2007年には医療品指定が解除されました。
もともとスイカやキュウリの果汁に含まれている成分ですので、
体内に取り込んでも副作用というのは、基本的に無いとされているようです。

ただ、これはL-シトルリン単体で服用するときの話であり、
他の医薬品との併用とはまた別の話になります。
特に今のところ目立った副作用というのは報告されていないようですが、
薬などと併用して服用をする際には、念のため医師に相談をした方が良いと思います。

L-シトルリンの効果的な服用と摂取量

シトルリンは医薬品ではありません。通常のサプリメント、健康食品ですので、
基本的にはいつ飲んでも大丈夫とされており、特に決まった服用の仕方はありません。
ただ、服用する時間によって得られる効果は少し変わってくるかもしれません。

成長ホルモンというのは、主に夜寝ている間に分泌されます。
ですので、その成長ホルモン分泌の材料となるL-シトルリンを、
そのタイミングに合わせて摂取するのが、一番効果的だと思います。

タイミング的には空腹時か、夜寝る前に摂取するのが良いと思います。
朝や昼に摂取しても何も問題ありませんが、朝は支度などで忙しいですし、
昼は仕事先などに持っていかなくてはなりません。

空腹時ならL-シトルリンが良く吸収されるイメージがありますし、
夜なら睡眠時の成長ホルモンなどに良い影響を与えそうなイメージもあります。

とは言え、服用時間やタイミングは自由です。
ただし、L-シトルリンの効果を確実に得るためには、毎日欠かさずに服用することが望ましいので、
飲み忘れの少ない時間に服用するのが良いと思います。

また、L-シトルリンの摂取量の目安ですが、
服用すればするほど効果が上がるというわけではありません。
主な摂取量の目安は1日400mg~800mgと言われています。

もちろん、この目安の量に関しては個人差がありますし、一概には言えませんが、
一般的な人間の1日の一酸化窒素の排出量などを考慮し、この数値になったのだと思います。

400mg~800mgと言われてもいまいちピンときませんが、大体スイカ100gあたり、
おおよそL-シトルリンが180mg含まれていると言われています。
もっと分かりやすく言うと、スイカ1/7切れ分が、1日の摂取量の800mgに相当します。

L-シトルリンが含まれている食べ物

先ほどスイカやキュウリにL-シトルリンが含まれていると申し上げましたが、
その他の食べ物にも含まれています。

  • スイカ
  • メロン
  • 冬瓜
  • キュウリ
  • にんにく
  • へちま

このように見てみると、主に瓜系の植物に多く含まれているということが分かります。
ただ、毎日摂取するには、これらの食べ物を毎日たくさん食べるというのはかなり無理があります。

しかも、スイカやキュウリのような瓜系の食べ物は夏場が旬ですので、
通年で摂取するのは結構大変だと思います。
そういう時には、健康食品やサプリメントで補うのが一番簡単ですし効果的だと思います。

サプリメントで摂取

L-シトルリンが良く配合されているサプリメントは、前述しましたが、
ペニス増大や精力アップを目的とした男性用サプリメントに多く含まれています。

店頭で購入することも出来ますが、直接購入するには勇気が必要なのと、
店頭で売られているようなサプリでは、高い効果を期待できないので、
ネット通販で探した方が無難でしょう。

尚、L-シトルリンのサプリを単体で購入することも出来ますが、
ペニス増大や精力の向上を目的としているのなら、
他成分も配合されているサプリを購入してください。

単体でもL-シトルリンの効果は期待できますが、他の成分も配合された専用のサプリの方が、
圧倒的にペニス増大や精力向上の効果に期待が持てます。
血管が拡張し、血液の流れが良くなったからと言って、
単順にペニスに良い影響は出ないということです。

ペニスの成長に必要な成分、勃起力を向上させるために必要な成分など、
各製品がそれぞれ考え抜いた、様々な配合成分と比率によってその効果率を上げているのです。
なので、L-シトルリンの成分を単体で摂取するのではなく、専用のサプリを購入してください。

尚、ネット限定で販売されているペニス増大サプリや精力サプリの全てが、
良いというわけではありません。内容の薄いサプリも販売されており、
残念ですが、そのような粗悪なサプリの方が多いのが現状です。

あなた自身で選んで頂くしかないのですが、当サイトでもオススメしているサプリがありますので、
良かったら購入の候補として参考にしてみてください。

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